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章鱼彩票电话-【健康常识】啤酒+小龙虾, 你,“痛”了吗?“疯”了吗?

admin 2019-05-17 133人围观 ,发现0个评论
章鱼彩票电话-【健康常识】啤酒+小龙虾, 你,“痛”了吗?“疯”了吗?

现在

餐桌上永久的C位

小龙虾上市了

话不多说

先来盘麻辣小龙虾压压惊

再配上冰爽的啤酒

真真儿是

啤酒烧烤小龙虾

人生抱负路探花

可是,啤酒+小龙虾的标配

却让很多朋友疏忽了健康

龙虾和啤酒中都含有很多的嘌呤

它通过代谢后会转化为尿酸

尿酸过多会导致痛风

为什么小龙虾不能调配啤酒?

小龙虾是高蛋白、低脂肪食物,含有丰厚的嘌呤核苷酸,而啤酒含有分化嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1。龙虾配啤酒,两者中的嘌呤核苷酸和维生素B1发生化学反应,引起机体代谢担负,导致血尿酸增高,使得尿酸盐构成结晶沉积到关节中,带来剧烈的痛苦感,它还会引起炎症和痛苦,诱发痛风。

那么痛风到底是个啥?

痛风是因为体内嘌呤代谢紊乱使得血液中尿酸过多引起的,表现为关节炎重复急性发生的代谢性疾病,简略的说便是:嘌呤食物摄入过多或分泌削减导致尿酸长时间升高。

怎么防止痛风呢?

管!住!嘴!

防止喝酒(酒中嘌呤含量:陈年黄酒>啤酒>黄酒>白酒)

忌食海鲜、火锅、烧烤,少吃含超高嘌呤的章鱼彩票电话-【健康常识】啤酒+小龙虾, 你,“痛”了吗?“疯”了吗?食物如:肝、肾、脑、脾、肠、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、基围虾、浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等建议低盐低脂清淡,多吃蔬菜、生果及鸡蛋等,多喝水,不宜饮用浓咖啡、浓茶及汽水等。

迈!开!腿!

适量运动,每天坚持30分钟以上的运动量,慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以。适量运动可防备痛风发生,但不可过度运动!

带!好!药!

及时就诊医治;遵医嘱服药;定时复查随访。

所以,各位

该戒的都戒了吧

什么?

喝白酒没事儿?

有研讨证明

酒精能添加体内尿酸生成与分泌

影响尿酸的分泌

明显添加痛风发生危险......

酒精

请避而远之!

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耳鼻喉科 陈花

修改:张伦 doveb章鱼彩票电话-【健康常识】啤酒+小龙虾, 你,“痛”了吗?“疯”了吗?ear

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